・豆腐と油揚げと玉葱の味噌汁 ・鶏肉と豆腐の餃子 ・白飯
我が家は大体こんな感じ 味噌汁・おかず１，２品と白いご飯(たまに玄米)
これでもおなかいっぱいになるから無問題 今日も疲れたからおいしく食べよう（（
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